Präventionskurs 1a/2025

Beschreibung

***An wen richtet sich der Kurs? Mütter mit oder ohne vorangegangenen Rückbildungskurs ab 12 Wochen bis zu 18 Monaten nach der Entbindung. ***Wie lang ist die Kursdauer? Die Erfahrung mit Kursteilnehmerinnen besagt:  "Mamas Zeitzone" darf gerne eine Stunde überschreiten damit sie nachhaltig wirkt. Du buchst also 8 Einheiten à 75 Minuten / Woche. Die Kurse finden immer Montags oder Mittwochs von 18:00-19:15 statt. ***Was kostet der Kurs ? Die Kosten für den gesamten Kurs liegen bei 170 €, die zunächst selbst gezahlt werden müssen. ​***Muss ich den Kurs komplett selbst zahlen? Nein, im Allgemeinen werden bis zu 80 % der Kursgebühr übernommen.* ***Wie bekomme ich die Kursgebühren zurückerstattet? Um die Teilerstattung der Kursgebühren bei deiner Krankenkasse beantragen zu können, bekommst du zum Ende des Kurses eine Bescheinigung ausgestellt. Voraussetzung hierfür ist in der Regel die Teilnahme an mindestens 6 von 8 Kurseinheiten.* *Für individuelle Infos wende dich gerne vorab an deine Krankenversicherung und nenne dort die Präventionskurs-ID: KU-BE-NJ63KF ***Wieviele Teilnehmerinnen? Die besonders kleine Gruppengröße von max. 6 Frauen ist besonders hervorzuheben, denn sie ermöglicht eine individuellere Aufmerksamkeit für die körperlichen Voraussetzungen jeder Einzelnen. ***Kann ich mein Baby zum Kurs mitbringen? Ansich richtet sich der Kurs nur an die Mamas, aber klappt es mal nicht mit der Auswärtsbetreuung, ist euer Kind natürlich herzlich willkommen. ***Sprachen Hablo español I speak English ***Checkliste zum Mitbringen -Bequeme Kleidung -Großes Handtuch -Wasserflasche ​